Trucos de una diva: Conoce la super dieta de Shakira

El ejercicio constate le ha servido a Shakira para moldear su figura. Sin embargo, la intérprete de "Loca" también sigue un régimen alimenticio que la ayuda a mantenerse delgada y guapísima.
Además de no beber alcohol ni fumar, la guapa colombiana sigue una dieta que consiste en seis comidas al día.

- En el desayuno, la novia de Gerard Piqué consume un vaso de jugo de naranja, un plato de melón con queso cottage, una rebanada de pan integral y té o café cortado con leche descremada y edulcorante.

- A media mañana, Shakira come una manzana o un yogur descremado.

- Como almuerzo, la barranquillera come un plato de pastas, carne magra y una ensalada de lechuga y tomates.

- A media tarde, Shakira come otro yogur natural o un jugo.

- Como merienda, ella bebé un té con edulcorante.

- Su cena consiste en un plato de sopa de verduras, una rebanada de pan integral y una gelatina de dieta.

El dato

Shakira bebe dos litros de agua por día, además duerme 8 horas diarias, realiza ejercicios diarios con fuerza (pesas) y practica danza árabe 2 veces por semana.

Fuente: La República